Min träningssvacka finns fortfarande med mig även fast jag ändå tar mig iväg på träning. Jag vill finna träningsglädjen igen. Glädjen finns där när man väl är på träningen, så just nu saknas endast denna längtan innan träningen.

Just nu hjälps inte svackan av att jag även är trött hela tiden. För tillfället arbetar jag väldigt mycket, är idag inne på min 8e arbetsdag i rad och det gör att jag känner att jag inte kan vila ut mig ordentligt. Så det blir jag självklart trött av och det bidrar till att det inte finns så mycket ork för själva träningen. Utan träningen blir man ännu tröttare och segare och det blir ännu svårare att ta sig iväg på träning. Detta bidrar i sin tur till att jag är trött på jobbet.

Ja, ni ser, en ond cirkel.

Därför är det oerhört viktigt att kämpa emot tröttheten. Jag försöker kämpa emot och ta mig iväg på träning även fast jag inte direkt känner för det. Och när jag väl gör det, ja då blir faktiskt tröttheten mindre och mindre. Träningen gör så att kroppen mår bra, man sover bättre och känner sig mer utvilad på morgonen sen. Vilket i sin tur bidrar till att det finns mer ork till jobbet och även till träningen.

/Johanna