Om oss

SANDRA
Ålder: 22 år
Bakgrund: Uppvuxen i Edsbyn tillsammans med en stor familj. Bor sedan 3 ½ år tillbaka i Gävle med sambo.
Utbildning: Hälsopedagog, Personlig Tränare, Hälsoprofilbedömare, Diplomerad Massör + triggerpunkterkurs.
Intressen: Styrkelyft/explosiv träning, musik, fotografering, kroppsvård/smink
Favoritträningsform: Gymma
Favoritmuskel att träna: M. Pectoralis (bröstmuskulaturen)
Snyggaste muskeln: Magmuskulaturen
Saker som jag inte tycker om: Löpning, personer som röker i dörröppningar, vinter
Tre saker jag inte kan vara utan: Min iPhone, kaffe, gymmet

FIA
Ålder: 22 år
Bakgrund: Uppvuxen i Bollnäs och bor sedan ett halvår tillbaka i Gävle.
Utbildning: Hälsopedagog, Personlig Tränare, Hälsoprofilbedömare, Diplomerad Massör + triggerpunkterkurs.
Intressen: Konst, bio/film/teater, spirituellt, löpning
Favoritträningsform: Gymma
Favoritmuskel att träna: M. Biceps Brachii
Snyggaste muskeln: Ryggmuskulaturen
Saker som jag inte tycker om: Gravida människor som röker, cancer
Tre saker jag inte kan vara utan: Musik, mina ringar (lyckoamuletter), min iPhone

JOHANNA
Ålder: 23 år
Bakgrund: Kommer ursprungligen från Kungsängen i Stockholm och bor sedan 3 ½ år tillbaka i Gävle med sambo.
Utbildning: Hälsopedagog, Personlig Tränare, Hälsoprofilbedömare, Diplomerad Massör + triggerpunkterkurs.
Intressen: Hitta nya träningsformer, naturliv
Favoritträningsform: Skivstångspass
Favoritmuskel att träna: M. Gluteus
Snyggaste muskeln: Ryggmuskulaturen
Saker jag inte tycker om: Energitjuvar, rökning
Tre saker jag inte kan vara utan: Chokladbollar, musik, kameran

WEry Important yoU

I denna blogg kommer du bland annat kunna läsa om kost, träning, myter och tips! Vi kommer lägga ut olika recept, träningsformer och schema, myter så du vet vad du bör och inte bör lyssna på och självklart massvis med tips om dieter och sånt som vi finner viktiga för att du ska ha sådan bra hälsa som möjligt!

RSS 2.0