När jag blir trött tänker jag på att försöka sova mycket - det hjälper ofta, så vida det inte är på grund av att du sovit för mycket.

är det stress tänker jag att jag ska försöka fixa masage, ett varmt bad eller liknande...

Och sedan är det otroligt viktigt att tänka på vad du äter. Under svackor blir det ännu viktigare. tänk på att inte äta allt för mycket socker i form av godis eftersom det ofta gör en trött efter ett tag (bara blodsocker dippar), ät i stället ofta och med fullkorn och långsamma kohydrater, drick inte för mycket alkohol på kvällen i och med att det förstör REM sömnen..

Tänk på vad du är trött på och fundera över hur du ska kunna lösa det. Skäm bort dig!